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标签:
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文献所属馆:
文献所属馆:
肌肉健美训练图解：适合中国人体质的肌肉训练书, 陈林鑫编著 |
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ISBN:
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978-7-5596-5270-6 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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肌肉健美训练图解 [ 专著] ji rou jian mei xun lian tu jie / 陈林鑫编著 , |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2021 |
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载体形态:
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119页 21cm |
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摘要:
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本书针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及。 |
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其它题名:
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适合中国人体质的肌肉训练书 |
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主题:
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健美运动 |
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中图分类:
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G883.19 版次： 5 |
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主要著者:
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陈林鑫 chen lin xin 编著 |
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标签:
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相关资源:
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分享资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01330nam0 2200265 450 001| |012003022390 005| |20250521132419.8 010| |□a978-7-5596-5270-6□dCNY38.00 049| |□aA500000CQL□bUCS01010563886□c2086751 100| |□a20250521d2021 em y0chiy0110 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b110000 105| |□aa z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a肌肉健美训练图解□9ji rou jian mei xu- | |n lian tu jie□b专著□e适合中国人体质的肌肉训练书□f陈林鑫编著 210| |□a北京□c北京联合出版公司□d2021 215| |□a119页□d21cm 330| |□a本书针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对- | |胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后- | |肌群等部位的训练进行了介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步- | |图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中- | |的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及。 517|1 |□a适合中国人体质的肌肉训练书□9shi he zhong - | |guo ren ti zhi di ji rou xun lian shu 606|0 |□a健美运动□j图解□9jian mei yun dong 690| |□aG883.19□v5 701| 0|□a陈林鑫□9chen lin xin□4编著 801| 2|□aCN□bOLCC □c20230417 801| 0|□aCN□bCQL□c20210728 801| 2|□aCN□b015YX□c20250521