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文献所属馆:
文献所属馆:
你的情绪自己掌握：缓解焦虑和抑郁的积极疗法：自助版, (德)诺斯拉特·佩塞斯基安著 |
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ISBN:
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978-7-5594-5725-7 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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你的情绪自己掌握 [ 专著] ni de qing xu zi ji zhang wo / (德)诺斯拉特·佩塞斯基安著 , 张世胜，姚盼盼译 |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2021 |
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载体形态:
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267页 21cm |
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附注内容:
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凤凰传媒 九志天达 |
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摘要:
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本书带领读者从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因，找到突破口，经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段，发掘自我潜力，找到平衡冲突的关键，控制情绪，成为更好的自己。 |
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其它题名:
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缓解焦虑和抑郁的积极疗法 |
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主题:
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情绪 自我控制 |
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中图分类:
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B842.6 版次： 5 |
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主要著者:
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佩塞斯基安 pei sai si ji an 著 |
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次要著者:
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张世胜 zhang shi sheng 译 |
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次要著者:
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姚盼盼 yao pan pan 译 |
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标签:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
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