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文献所属馆:
文献所属馆:
拉筋, (日)荒川裕志著 |
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ISBN:
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978-7-5706-0321-3 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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拉筋 [ 专著] la jin / (日)荒川裕志著 , 萧云菁译 |
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出版发行:
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出版地： 武汉 出版社： 湖北科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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载体形态:
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10,142页 彩图 21cm |
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摘要:
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本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验，总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操，每种拉筋操都精准地细分，满足读者的不同需求。比如平时没时间运动或不喜欢运动的人，可选择轻松简单的基本拉筋操；想进一步伸展肌肉的人，则练活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，以及想在赛场上表现更棒的运动健将，也可以通过书中特别介绍的效能拉筋操来达到目标。 |
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其它题名:
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40种针对全身肌肉的拉筋操 |
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主题:
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经筋 保健操 |
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中图分类:
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G831 版次： 5 |
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主要著者:
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荒川裕志 huang chuan yu zhi 著 |
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次要著者:
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萧云菁 xiao yun jing 译 |
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标签:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
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